Мой личный антистресс

8 Декабрь 2012 // Отзывов (7) »

Раньше во время стрессовых ситуаций я поспешно запихивала в себя булки и шоколадки. Но почти год назад я придумала способ получше и потихоньку начала создавать собственный домашний спортзал. Я не знаю, кто придумал все эти выпады и приседания/отжимания, но для меня это самый действенный способ перезагрузки мозгов и расслабления нервной системы. К тому же, плюс домашних тренировок в том, что они всегда “под рукой”, и выделить 30 минут в своем расписании вполне реально) Конечно, сначала было нелегко и непривычно, но фитнес – это штука прилипчивая, и от нее легко впасть в зависимость, особенно когда начинаешь лучше чувствовать свое тело и его мышцы, а отражение в зеркале с каждым месяцем радует все больше и больше))

Наверное, если подводить личные итоги 2012 года, возвращение в спорт стало для меня  одним из важнейших событий  в эмоциональной и физической части моей жизни.Кроме того, что я стала фактически мини-гуру силовых тренировок, спорт также повлиял и на мое восприятие моды и стиля – и вы не раз наблюдали это в моих образах)) Но в первую и наиважнейшую очередь я нашла в нем личный и незаменимый антистресс – и это просто бесценно))

Кстати, как у вас с рецептами антистресса(кроме еды, конечно)? Поделитесь, возьму на заметку!

На фото – коврик, 2 амортизатора,медицинский мяч-утяжелитель 1.5 кг, гантели по 3 кг каждая и утяжелители для ног по 1 кг))

Рубрика: Новости